Come evitare l’uso eccessivo di sale
Per evitare il consumo eccessivo di sale, è importante prestare attenzione durante la scelta dei prodotti alimentari. Una buona pratica è quella di verificare la quantità di sodio contenuta in ogni prodotto, evitando cibi preconfezionati e optando per alimenti freschi e naturali, come verdure e frutta. Inoltre, è fondamentale mantenere una dieta equilibrata e bere una quantità adeguata di acqua per aiutare il corpo a eliminare il sale in eccesso e prevenire i possibili effetti negativi sulla salute.
