Sentirsi sempre pieni e appesantiti
Il sentirsi sempre gonfi e appesantiti dopo i pasti può essere un segnale di una digestione difficile, causata dal consumo eccessivo di carboidrati. Gli alimenti che ne sono ricchi possono rendere la digestione più lenta e far sentire sazi anche se non c’è una ragione evidente. Se si percepisce questa sensazione a lungo dopo aver mangiato potrebbe essere un indicatore di un eccesso di carboidrati nella dieta.
