Sughi pronti industriali
La vita frenetica e i ritmi serrati possono rendere difficile la preparazione dei pasti. I sughi pronti possono sembrare una soluzione comoda, ma spesso contengono elevate quantità di zuccheri nascosti, anche se a base di verdure. Pertanto, è importante controllare l’etichetta degli ingredienti e cercare la dicitura “zucchero”. In generale, è sempre consigliabile preparare i pasti in casa, ma se non si ha abbastanza tempo, è importante prestare attenzione alle scelte alimentari. Un’alternativa potrebbe essere quella di dedicare un giorno del fine settimana per preparare condimenti per la conservazione in freezer, da utilizzare quando necessario.
