Disturbi del sonno e alterazione del ciclo sonno-veglia
L’utilizzo eccessivo di sale nella propria dieta può portare a conseguenze non sempre note, come l’insonnia e una compromissione del ciclo sonno-veglia. Mangiare troppo sale può causare disturbi del sonno, come risvegli frequenti e un sonno agitato, compromettendo la qualità del riposo notturno. Di conseguenza, questo può causare affaticamento, difficoltà di concentrazione e altri problemi di salute il giorno successivo.
