Ketchup
Il ketchup è spesso considerato l’accompagnamento ideale per cibi fritti come patatine, alette di pollo, crocchette e panini. Tuttavia, è importante prestare attenzione al suo contenuto di zucchero e aromi artificiali. Il suo sapore dolciastro è dovuto proprio alla presenza di zucchero in elevate quantità. Per questo motivo, sarebbe meglio limitare o evitare del tutto il consumo di ketchup e fare attenzione ai bambini che spesso ne vanno pazzi abbinandolo alle patatine.
Conoscere i segnali del nostro corpo legati ad un consumo eccessivo di zucchero e i cibi che lo contengono in alte percentuali è importante per prendere decisioni più salutari. Ecco 10 alternative salutari allo zucchero: