Cibo e benessere: gli alimenti che non devi mangiare a colazione e la sera

Crostatine

Le crostatine o pop tarts, sono una scelta allettante per la colazione, ma purtroppo sono ricche di ingredienti poco salutari come farina bianca raffinata, coloranti artificiali e grandi quantità di zucchero. Consumare queste crostatine occasionalmente, può essere una scelta divertente per ricordare la propria infanzia, ma iniziare la giornata con troppi zuccheri può causare un crollo energetico e problemi di salute a lungo termine. Meglio optare per alternative più sane per la colazione.

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