Frutta acida e yogurt
Lo yogurt è un alimento popolare per la prima colazione, poiché è ricco di sostanze nutritive ottenute dalla fermentazione batterica del latte. Tuttavia, molti di essi sono caricati di zuccheri e aromi artificiali per migliorare il gusto, il che ne riduce i benefici per la salute. Inoltre, abbinare lo yogurt a frutti acidi come i frutti di bosco può causare problemi digestivi e congestione sinusale.
