Caffè e zucchero
Il caffè è una bevanda ricca di antiossidanti, ma quando viene arricchita con zucchero, sciroppi e creme, può diventare malsana. L’aggiunta di zucchero aggiunge calorie in eccesso e può causare aumento di peso. Invece di usare dolcificanti artificiali o creme a basso contenuto di grassi, si può optare per dolcificanti naturali come la stevia o il latte per migliorare il gusto del caffè senza compromettere la salute.
