Insalata con condimenti senza grassi
Anche se i condimenti senza grassi possono sembrare una scelta salutare, spesso contengono zuccheri e sale in eccesso per migliorare il sapore. Invece di optare per questi condimenti, è meglio utilizzare condimenti a base di olio d’oliva e aceto, che contengono grassi sani e nutrienti. Questo permette di condire le insalate senza aggiungere calorie e sostanze artificiali inutili.
