Tè o caffè dopo i pasti
Se vuoi terminare il tuo pasto in modo salutare, potresti evitare di bere tè o caffè subito dopo. Entrambe le bevande sono ricche di antiossidanti, ma sono anche molto acidi e possono interferire con la digestione. Inoltre, bere tè o caffè subito dopo un pasto può ridurre l’assorbimento di alcuni minerali come il ferro. Se desideri una bevanda calda dopo aver mangiato, è meglio aspettare un’ora prima di berla.
