Cibo e benessere: gli alimenti che non devi mangiare a colazione e la sera

Patatine confezionate

Le patatine in busta sono così deliziose che è facile mangiarne troppe. Ma sappiate che secondo alcune ricerche, solo il 42% di ciò che contiene una confezione è composto da patate vere disidratate. Gli ingredienti rimanenti sono grassi e oli vegetali, maltodestrina, farina di riso e amido di frumento, nonché aromi artificiali, conservanti e zuccheri che conferiscono al snack quel gusto così attraente. Per ottenere delle patatine sane e gustose, è meglio prepararle in casa seguendo una buona ricetta.

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