12) L’ironia del corridore
La corsa è uno sport per tutte le età: se fatto nel modo corretto, è un’attività salutare, che obbliga al movimento all’aria aperta, che allena il corpo e la mente. I suoi benefici possono essere molteplici: oltre al controllo del peso corporeo, correre aiuta per la protezione e l’efficienza cardiovascolare ( cioè aiuta il cuore a funzionare bene!), per l’efficienza muscolo-scheletrica, per la stimolazione e la regolazione ormonale ( come ad esempio il controllo della glicemia) e infine per il controllo dello stress e l’aumento della forza di volontà.
E di forza di volontà ne ha da vendere il runner della foto: concentratissimo, deciso a partecipare alla prossima gara podistica della città, il nostro atleta trova anche la forza di prendere in giro i suoi avversari, soprattutto quelli più giovani e allenati. Sul retro della sua maglietta infatti spicca un elenco, che dice: “50 anni. Grasso. Diabetico. Davanti a te.”
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