Cioccolato fondente
Il cioccolato fondente è una scelta alimentare sana, se consumato con moderazione. Contiene grassi sani e antiossidanti che aiutano a proteggere il cuore e migliorare il livello di colesterolo buono. Inoltre, alcuni studi dimostrano che il cioccolato fondente può avere benefici per la pressione sanguigna, l’umore e le capacità cognitive. Tuttavia, è importante evitare di esagerare con le quantità e seguire una dieta equilibrata. La quantità ideale da consumare ogni giorno dovrebbe essere di 20-50 grammi.
