Kelp
L’alga Kelp è una fonte ricca di nutrienti e benefici per il nostro organismo. Contiene un’alta quantità di iodio, che aiuta a regolare la produzione di ormoni tiroidei e, di conseguenza, la velocità con cui il corpo brucia i grassi. Inoltre, in Cina è stata utilizzata per trattare malattie come la gotta, l’artrite e per purificare il sangue. L’alga Kelp è anche in grado di migliorare la capacità di assorbimento dei nutrienti nell’intestino. Tra le varie tipologie di alghe, è anche quella più ricca di vitamine, tra cui B, D ed E, acido folico e vitamina A. È consigliabile inserirla nella propria dieta in modo regolare.
