Tè verde
Il tè verde è un’ottima scelta per chi vuole migliorare la propria dieta, poiché presenta numerosi benefici per la salute. È ricco di sostanze nutritive, tra cui minerali come ferro, potassio e magnesio, nonché vitamine come la vitamina C e alcune del gruppo B. Inoltre, il tè verde aiuta a ridurre il gonfiore e accelera il metabolismo, contribuendo alla perdita di peso. Invece di bere una terza tazza di caffè, prova a scegliere il tè verde. Tuttavia, è importante notare che contiene caffeina, quindi è consigliabile evitare l’eccesso per evitare effetti collaterali come ansia e tachicardia.i bisogna sempre evitare l’eccesso se non si vuole rischiare di avere ansia, tachicardia, etc.
